Az osteochondrosis olyan betegség, amikor a csigolyák károsodnak, ami a csigolyaközi lemezek összenyomódását okozza. Ez fájdalomhoz vezet a beszorult idegrostok miatt. A beszűkült véráramlás a belső szervek megzavarásához vezet. Amikor ez a betegség a nyaki gerincben nyilvánul meg, befolyásolja a fej és az agy lágy szöveteinek vérellátását, megzavarja az idegimpulzusok átjutását a központi idegrendszerbe.
Miért fordul elő a nyaki osteochondrosis?
Ezt az állapotot a következők okozhatják:
- Örökletes hajlam az intervertebralis lemezek térfogatának csökkenésére.
- Hát-, nyak- vagy végtagsérülések.
- A vázizmok gyengülése.
- Nehéz munkakörülmények.
- Helytelen vagy túlzott súlyzós edzés.
- Fertőző betegségek.
- Cipők, amelyek megváltoztatják a járást, ami növeli a gerinc terhelését.
- Kiegyensúlyozatlan étrend.
- Genetikai betegségek.
A nyaki osteochondrosis és annak tüneteit kiváltó okok többsége megelőzhető.Meg kell teremteni a megfelelő munkakörülményeket, valamint olyan fizikai tevékenységeket kell választani, amelyek erősítik a gerincet támogató izmokat. De ezt nem mindig lehet időben megtenni, mert az ember ritkán gondol olyan problémára, amely még nem létezik. Ezért tudnia kell, hogy melyek a nyaki osteochondrosis leggyakoribb jelei:
- csökkent mozgástartomány;
- állandó vagy lüktető fájdalom;
- a csigolyák repedése a fej mozgatásakor;
- fejfájás, amely nem múlik el gyógyszeres kezeléssel;
- egy vagy több végtag zsibbadása;
- a végtagok remegése vagy akaratlan izomösszehúzódás;
- szédülés, mozgáskoordináció vagy eszméletvesztés;
- fülzúgás (csengés vagy nyikorgás a fülben);
- problémák a tanult információk emlékezésében vagy felhasználásában;
- az emlékek elvesztése;
- problémák a végbél és a hólyagnyak sphinctereinek munkájával.
Minden nyaki osteochondrosis egyedi, és a szervezet különböző funkcióit érinti, ezért előfordulhat, hogy egyes tünetek hiányoznak. A betegek azonban mindig nehezen fordítják el a fejüket, fájdalmat éreznek, állapotuk romlása esetén fejfájást és szédülést okoznak.
Hogyan határozzuk meg a betegséget otthon
Az osteochondrosis okozta fájdalom pulzáló, rövid távú és hosszú és állandóan zavaró lehet. A nyak érintettsége esetén a kellemetlen érzés a vállövre is kiterjed, és leggyakrabban a munkakar oldalán található. Ebben az esetben a fájdalom a nyakban és a lapockák között is előfordulhat, és az egész kart érintheti.
A diagnózis összetettsége abból adódik, hogy a kényelmetlenség idővel változhat, a testhelyzet változása, a stressz vagy más okok miatt. Ezért az osteochondrosis első jelei a túlterhelésnek vagy az izomfeszülésnek tulajdoníthatók. Idővel azonban a fájdalom és a merevség rohamai gyakoribbá és intenzívebbé válnak, amihez meg kell határozni az okot és meg kell kezdeni a kezelést.
Elég nehéz önállóan meghatározni a fájdalom okát a nyaki osteochondrosisban otthon.Annak érdekében, hogy az osteochondrosis gyanúja megalapozott legyen, ki kell zárni más lehetőségeket. A fájdalmat leggyakrabban izomfeszülés, alvás közbeni vagy munkahelyi helytelen testtartás okozza. Ezért javítani kell ezen állapotokon, hogy megértsük, vajon ezek a kellemetlen érzések elsődleges forrásai.
Ha a nyaki problémák továbbra is fennállnak, akkor ez komoly tünet, amely mind az osteochondrosisról, mind más betegségekről beszélhet, például:
- daganatok;
- fertőzések;
- az ideggyökerek összenyomódása.
Ezért orvoshoz kell fordulni és röntgenfelvételt kell készíteni. Ez jelzi, ha sérülések vagy egyéb külső hatás jelei vannak.
Miután ismertté vált, hogy a nyakat az osteochondrosis érinti, függetlenül az információszerzés módszereitől, még mindig nem világos, hogy mi okozta a betegséget. Önállóan csak a munkakörülmények, a teljesítményterhelések és a sérülések megsértését állapíthatja meg. A többi betegség csak teljes kivizsgálás után ismerhető fel – erre azért van szükség, mert a gerincoszlopot érintő fertőzés, vagy más hasonló rendellenesség komoly egészség- és életveszélyt jelent.
Hogyan kezeljük az osteochondrosist gyógyszerekkel és népi gyógymódokkal
A diagnózis felállítása után el kell fogadnia egy kezelési tervet, amelyet az orvos fog kidolgozni, vagy saját maga készítse el. Pontjainak kiválasztásakor fontos hangsúlyozni az integrált megközelítést az eszközök megválasztásában és az összes ajánlás szisztematikus végrehajtásában.
Mi a teendő a nyaki gerinc osteochondrosisával:
- alkalmazzon gyógyszereket;
- használjon népi jogorvoslatokat;
- végezzen fizioterápiát;
- életmódváltás a betegség kiváltó okának megszüntetése érdekében.
A gyógyszerek közé tartozik:
- Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő, de szteroid anyagokat nem tartalmazó szájon át és helyileg alkalmazható készítmények.
- Fájdalomcsillapítók, amelyek kortikoszteroidokat tartalmaznak.
- Izomrelaxánsok.
- Antidepresszánsok (ha a központi idegrendszer munkája depressziós, ami az érzelmi háttér megsértését okozta).
- Gyulladáscsökkentő kenőcsök.
- Fájdalomcsillapító tapaszok.
A népi módszerek a következők:
- Szájon át alkalmazott gyógynövényfőzetek és infúziók. Az alapok hatása a felhasznált nyersanyagoktól függ. Ezek lehetnek általános erősítő vegyületek, amelyek hasznos anyagokkal telítik a szervezetet, valamint fájdalomcsillapítók vagy gyulladáscsökkentő szerek.
- Tömörítések - leggyakrabban felmelegítés, hogy enyhítsék a nyaki izmok görcsét és lehetővé tegyék a gerinc visszatérését eredeti helyzetébe.
- Dörzsölés - népi gyógymódok dörzsölése a bőrbe, gyakran masszázzsal vagy önmasszázzsal kombinálva. Hatásiránya eltérő, de leggyakrabban fájdalomcsillapításra, izmok felmelegítésére és ellazítására használják.
A fizioterápia magában foglalja:
- Szakember által végzett masszázs - az orvosi eljárások jótékony hatással vannak a gerincoszlopra és a hátizmokra. A nyak megsértése esetén nem veheti igénybe a csak relaxációs foglalkozásokra szakosodott masszázsterapeuta szolgáltatásait.
- Önmasszázs - a helyesen végrehajtott műveletek elősegítik a nyak izmainak felmelegedését, enyhítik a görcsöket és helyreállítják a vérkeringést a nyaki és váll régiókban.
- A munkakörülmények javítása, a megfelelő bútorok kiválasztása a megfelelő testtartás megtartásához, valamint ülőmunkában - gyakori szünetek, amelyek során fizikai mozgásokat végeznek.
- A séták számának növelése, ütéscsillapító talpú cipő használata. A séta elősegíti a hát megfelelő terhelésének kialakítását, különösen az ágyéki régióban, aminek köszönhetően a vázizmokban lévő kapcsok megszűnnek, és a gerinc visszatér az anatómiailag megfelelő helyzetbe.
- Reggel bemelegítés, amely magában foglalja mind a nyak-, mind a vállöv gyakorlatait, és a test más részeit is érinti. Ebben az esetben minden mozgást csak saját súlyukkal végeznek, vagy ritka esetekben könnyű súlyzók megengedettek.
- Szauna vagy fürdő - a gőzfürdő látogatása 10-12 alkalommal jelentősen csökkentheti a hátizmok feszültségét és aktiválhatja a szervezet anyagcsere-folyamatait.
- Az orvos által felírt és speciális eszközökkel végzett eljárások (elektroforézis stb. ).
Ezenkívül a medencében való úszás jó módszer az optimális izomtónus fenntartására, a görcsök enyhítésére és az atrófia megszüntetésére. Ezt folyamatosan kell csinálni, és azonnal el kell kezdeni, amint a gyulladás megszűnik. Az első látogatásoknál mérsékelt terhelést kell adni a vállövnek, majd fokozatosan növelni kell, amíg az úszás teljes értékű edzéssé válik.
Az orvos ajánlásainak megfelelően a remisszió elég gyorsan megtörténik, ha a betegség nem vált mérsékelt vagy súlyos formává. De nem szabad elfelejteni, hogy még a tünetek teljes eltűnése sem a gyógyulás jele.